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政治出問題,人民要覺醒...
國際打壓,台灣人要覺醒....
食安問題,大家良心要覺醒...

年來,你有沒有發現,聽到了這麼多的覺醒

「覺醒」究竟是什麼?

聖達瑪學院將14年來教學的經驗值,及對覺醒議題的持續關注,製作成好瞭解的圖文方式,讓大家可以快速上手,一起加入覺醒的行列

【什麼是「覺醒」?九張圖,簡單說(1/9)】

插圖/chara文案/vans

「覺醒」,一個讓人摸不著頭緒的名詞,到底是指什麼?
是公民的訴求?
是遊戲的技能?
還是新時代(New age)的名詞?

過去,各國也經歷過各種覺醒
美國:18世紀~20世紀共經歷四次大覺醒運動
西方:19世紀晚期~20世紀早期,開啟了新時代運動(身-心-靈觀念也是在此時建立起來,並開始融合東西方精神、傳統信仰、科學觀念)
現代:公民覺醒、學生運動或各類自發覺醒運動

過去這些「正知政見」資訊的傳遞非常困難,但現代人在新資訊的獲取上卻已隨手可得。

只是,我們因此更加迷失了方向,什麼是對的?什麼是好的?怎麼分辨?你能相信什麼?你選擇相信什麼?

 

【什麼是覺醒?(2/9)】

從人類狩獵時代開始,每個人都是獨來獨往的個體,獨自在這世界奮鬥生存;
而資本主義風氣下,少數能爬到頂峰的人即可擁有天下(資源)。

在這過程中,因為人性與個人的慾望使然,漸漸地破壞了自然與萬物的平衡,加劇更多天災與人禍的發生,如:溫室效應、聖嬰現象、伊波拉等,國內氣爆、食安、空難問題…

所以在近代,越來越多人推倡,整個地球並非我們私有物的概念,我們應該共生共榮、共創永續。

有許多國際環保團體、民間團體,一直大力推動從源頭到消費者手中,都應是對環境有益無害的,諸如:無毒時尚、無毒民生用品等…由於人類數萬年來的生存方式,讓我們只懂「掠奪」;縱使人類的進步必須有所付出,但,取用,不應該以破壞環境(至無法修復的程度)作為代價,因為別忘記,我們每一個人都是這個環境中的生命體。

在多年的推廣下,地球上的人們逐漸開始重視這類議題,正在轉型往群體合作、永續共好的模式。如企業開始走向CSR、注重環境責任等等。

 

【什麼是覺醒? 3/9】

當這樣的改變開始發生,人們、社會、企業、國家開始願意傾聽跟自己對立的聲音,接納並找出更有益的雙贏辦法,而不只是爭執/戰爭,這代表著真正開始有了辨別與看待是非的能力。

傾聽,是打開人心最快的捷徑,
如果缺少了傾聽語言下的聲音,
你可能失去了跟親人最後的說話機會,
你可能錯失了一次大好的商業機會,
你可能不明白為何別人突然對你發怒,
你可能不瞭解為何突然被公司炒魷魚,

那麼,你的世界會變得什麼樣子呢?

 

【什麼是覺醒? 4/9】

過去,當權高位重的人爬到金字塔的頂端,幾乎不會有人意識到要如何讓整個世界變更好,他們想的是,如何讓「我的世界」變更好。

不過這樣的概念現在已經逐漸反轉,若想要成就自己,你必須先成就所有人,並跟一群人共享成果。

『不管一個人多麼有才能,但是集體常常比他更聰明和更有力。』——奧斯特洛夫斯基 

『一個國家就像“一個家庭”,團結最為珍貴。人們即使有不同的觀點和看法,也應該在對話與和諧中尋求基本一致,這樣國家才能前進。』——希拉克


 

【什麼是覺醒? 5/9】

心門若不開,萬物都進不來。

當人們開始用「心」對待身邊的人事物,
會發現所有的事情,彷彿都冥冥中註定般的相互連結,
以往認為困難的事情,竟然都變得容易了。

當人們更敞開、更願意、全然信任自己的心,
就會發覺沒有什麼事情是無法解決的,
因為你會知道方向,知道你該怎麼做,知道你該往哪裡去。

因為你「改變」了。


 

【什麼是覺醒? 6/9】

改變會怎麼發生呢?

舉例來說,當我們心情不好時,通常會先把情緒丟出來,要別人改變他們對待「你」的方式。

不過,永遠不要嘗試去改變其他人,因為他們正在反映出你的內在,最快的方法就是:從改變你自己開始。

當然,我們都知道要「改變」,可是如果改變的概念,只是每天的例行「念頭」,就成了表面工夫。對於真正改變自己的習慣、行為和觀念,不會有實際的幫助。

舉例:如果今天突然宣布把紅綠燈的指令交換,那麼交通一定會大亂,因為我們習慣了。明知道喝冰水對身體不好,但天熱還是會無冰不歡,因為我們習慣了。這時候你可能會開始強迫自己不要這麼做,但,如果沒有理解為什麼潛意識會這樣想,光做表面的動作,效果只是事倍功半喔。

心理學家佛洛依德的冰山理論眾所皆知,他把心靈比喻為一座冰山,浮出水面的是少部分代表意識,而埋藏在水面之下的大部份則是潛意識。他認為人的言行舉止,只有少部分是意識在控制的,其他大部分都是由潛意識所主宰,而且是主動地運作,人不會覺察到。

所以要轉變行為和觀念,得先從「潛意識」下手。先看見為什麼我們會有平常的各種行為,再看見大腦到底為什麼會下這樣的指令。

「覺醒」,就得先從看見「潛意識」的念頭開始,因此在聖達瑪學院的課程中,有許多豐富、有趣、漸進式的練習,讓大家從遊戲中發現自己的習性,從潛意識去調整腦袋的迴路,外在就自然而然改變了。

 

【什麼是覺醒? 7/9】

覺醒,伴隨而來的,是自己的靈感會得到更好的提升,舉例來說,在人類歷史上,許多重大的科學發現和傑出的文藝創作,往往是靈感這種智慧之花一閃而現的結果。

因為靈感基本上是突發和模糊的,因此靈感的捕獲訓練就很重要:
1)長期的準備。
2)廣泛的興趣、豐富的知識經驗有利於借鑒,容易得到啟示。
3)智力的準備。主要包括觀察、聯想、想像。
4)樂觀鎮靜的情緒。愉快的情緒,能增強大腦的感受能力。
5)擺脫習慣性思維的束縛。
6)珍惜每一時機和環境。

當你覺醒,你會經常處在以上六點的狀態中,捕獲靈感的能力便能很好的被你所「運用」。誠如我們都知道的名人與企業:Google、AOL、賈伯斯、歐普拉、松下幸之助等等,都有靜坐冥想的習慣,讓自己提高捕獲靈感的機率。

靈感的降臨不能強求,但我們可以創造一些方式讓他容易產生。重點在保持思想的開放與連結。在某些情況下,靈感會有自己的生命,導引思考者到一個全新的方向。

資料參考:MBA百科、TED talk

 

【什麼是覺醒? 8/9】

覺醒,你的直覺力也會有大幅的提升。
直覺是人們在生活中經常應用的一種方式。在你的腦袋思考完以前,他早就出現答案了,因此可以說,它能幫助我們在生活中的各個面向中,取得最直接的答案。

舉例來說:人們親近或疏遠一個人憑的是直覺;男女一見鍾情憑的是各自的直覺;軍事將領在緊急情況下,下達命令首先憑直覺;足球運動員臨門一腳,更是毫無思考餘地,只能憑直覺。

 科學發現和科技發明是人類最客觀、最嚴謹的活動之一。諾貝爾獎獲得者、著名物理學家玻恩說:『實驗物理的全部偉大發現,都是來源於一些人的「直覺」 。』

 直覺是一種非邏輯思維,沒有明確的思考步驟,美國化學家普拉特和貝克曾對許多化學家進行填表調查,在收回的調查表中,有33%的人在解決重大問題時有直覺出現,有50%的人偶爾有直覺出現,只有17%的人沒有這種現象。

甚至也有依靠直覺做商業決策的例子:
『施永青 我是怎樣預測樓市的』

我在地產行業裡已工作了幾十年,我的感覺器官每天都把有關的資訊放入腦系統中儲存。這些日子以來,存放在我腦系統內的訊息與數據,應已積累了數千萬條,一般電腦都無法在同一時間綜合處理這麼多錯綜複雜的資訊,我唯有訴諸直覺。

商界一般喜歡用西方推崇的S.W.O.T. analysis,不外是把各種有利因素與不利因素排列出來再加推敲。這樣主觀地把資訊抽出來分析,很容易掛一漏萬,令作結論時所考慮的因素不夠全面。再者,人愈思考得多,就愈容易把個人的利益混入去一起思考,結果一定會產生偏見,最終把結論也扭曲了。

我相信直覺,因為這是上天賜給我的,未被人自作聰明加以扭曲的。人腦是自然演化出來的,應與自然是一體的。我相信人腦有領會上天意旨的能力。這是一種境界,中國人稱為天人合一。這種境界要靠修練得來,而不是採用西方的讀書加思考的學習方法。

(上文取自2010年1月22日am730C觀點)

 

【什麼是覺醒? 9/9】

總而言之,覺醒就是「意識到自己每個當下在做什麼、為什麼要這麼做?」
只要你開始看見,「改變」就發生了!

覺醒的步驟:
發現→看見→決定→行動→習慣→提升

並且,覺醒後還有以下好處:
1. 群體共好
2. 傾聽彼此
3. 更能同理心
4. 提升靈感力
5. 提升直覺力

也不外乎近代西方、東方,都在談「覺醒」了。

這邊將覺醒這難懂的詞彙做一個簡單快速的版本,
除此之外,還有許多未知的部分,等待大家加入一同發掘!


 

以下列出一些近期推薦覺醒List:(歡迎提出補充)

覺醒電影:

覺醒書籍:

覺醒戲劇:

  • 《麻醉風暴》 2015年4月 https://goo.gl/ecxoJJ

覺醒語錄:

  • 『只要大人不覺醒,孩子永遠逃不出命運。』 全文:https://goo.gl/B0sTak
  • 『人類的心,都有個無底洞,你有我也有。除非有覺知,否則,任何開啟此洞的人,早晚會吞掉別人的信任,以及自己擁有的一切。』 全文:https://goo.gl/uIsbpp
  • 『有時候,老天不是想逼死你,而是要從你身上,榨出覺醒的苦汁,逼出你內在的潛能,讓你比別人擁有更高的視野,不會虛度此生。』 全文:https://goo.gl/uIsbpp

延伸閱讀:

你也可以用以下方式加入覺醒的行列:

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