〔線上〕【自我療癒工作坊】如何清理內心的自責、遺憾與愧疚… 鄭福長+周介偉

「信念創造實像」內心的自責越大,身體所承受的壓力也越大
內心創傷的療癒,甚至比身體上創傷的療癒還要重要
我們都曾經有著以下三種類型的傷痛:
我對不起人家
別人對不起我
說不出口的遺憾

這樣的自責、遺憾、愧疚,正是傷人最深的不良情緒,負面分數遠遠超過悲傷,憤怒和恐懼。

2018光中心-清理療癒系列課程
安排了介偉,從理論部分談到自我的療癒和技巧
邀請到福長,擅長各類法門的自我療癒術科實作
讓您能夠探索內心,發現困擾多年的自責、遺憾、愧疚
清理並獲得療癒….

[自我療癒工作坊]

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人人都需要的自我療癒課【課程綱要】

A.理論

Part1:生命回溯盤點——每個人都該持續做的療癒清理

*一切都過去了 我現在很好,是真的嗎?— 接納才能真正放下—— 療癒的關鍵步驟

*勇敢回顧生命中的痛——自我生命回溯 覺察還留在生命中的怨、恨、痛和悔

*生命中的三種內傷:

我對不起人的(自責、內咎及懺悔、道歉)

人對不起我的(憤怒、怨恨、寬恕)

沒有表達出的重大情感(沒說出口的遺憾)

Part2:身心對照療法——覺察身體發出的心靈警訊

*身體透露心靈的困境——身心問題對照法

*生命課題卡住你身體的動能——脈輪對應的人生課題

Part3:能量療癒法——連結自然能量的自我療癒

*人人都能運用最簡單直接的 的能量療癒—光能療癒的連結與應用

Part4:正向轉念療癒法——從觀念層面轉化創傷

*停止編造故事,責備外在——你所痛惡的,你的內在也有~ 一念之轉

*隨時找回內心的喜悅——正向轉念 四類重大創傷的正向轉念

 Part5:空觀療癒法——用空觀的視野化解創傷

*沒有放不下過不去的事——奇蹟課程的療癒法

*清理潛意識記憶和業力的干擾——零極限清理的精華心法

總結:在療癒中成長、活出更好的自己——各式療癒法的回顧 練習:制定個人持續療癒計畫

B.療癒實作

現場療癒與帶領實際操作

三大化解.自我療癒
1道解:放下遺憾>>道愛、道謝、道歉、道別

2告解:放下自責>>我對不起別人

3諒解:放下怨恨>>別人對不起我

療傷四步驟
面對它>接受它>處理它>放下它

解脫三步驟
覺察>理解>釋放

療癒四階段
1.對己之愛(基層靈)
2.同理之心(成熟靈)
3.同體之性(年老靈)
4.覺真之悟(超越靈)

10/03.愛的四道
10/17.疚的解放
10/24.諒的圓滿

學員心得分享

♦星期三的課很棒,謝謝你用心的引導,您用自身奶奶的例子做示範,讓沒有被你做個案的學生能更瞭解「療癒」過程真實狀態,而且,您把療癒的步驟說的很清楚。真的太棒了!我最喜歡的部分,是同學們分享她們真摯的生命故事,他們發自內心的情感~自然流露,我忍不住也留下了眼淚~

「內疚自責」每個人的課題不同~我為他們送上祝福,也更珍視自己的生命經歷和體悟。謝謝老師,這堂課讓我的心更敞開更柔軟!


♦老師很好範例,可以運用昨天情境中
同學案例生活中常見,最關鍵自己心先平安?可能覺察及清明智慧需多實修
臨終親人面對拔管急救等議題,有機會靈性角度探討
這次課程舖陳蠻好,先知識架構,組員互相分享,集體意識走向光
生活實例最貼近人心。故事中找到關鍵小我,問題,通常最大盲點再運用療癒步驟,究竟圓滿。像昨天案例能細膩剖析每一角色小我點,真的會很清晰,就像旁觀著看一電影劇情中張力


♦我一直在學習和欣賞老師無私和充滿耐心的引導。昨天老師對阿嬤的致歉,我有看到阿嬤先有手耍了一些小遊戲,象徵她了解您當時的動作,只是小朋友玩的小把戲,接著她拿了一個火炬,象徵她了解您現在擔任火炬手,點燃聖火領航員的角色,對於您後續的道解,她沒有多聽,回到光界享受她的寧靜。但影像最後出現一尊神像,黑臉頭戴方形垂有吊珠的帽子,好像是黑面媽祖。我解讀為祂出面為您道歉事宜做公證。另對同學們兄弟家庭事宜及父親自殺事宜
也有感應,有時間再寫下來。


♦我有釋放我的內疚感,療癒很深。因為小學乾媽交代我的事,我沒做好,害我乾弟被我乾媽賞了一巴掌,這應該是我哭最慘的一堂課了。謝謝老師


♦理論層次更精簡。福長老師可以昨天架構模式運用例子,讓靈性層次更清晰。自己智慧還不足越高靈階需消化,有清楚關鍵點差異性,教學越濃縮精華,讚!
感覺自己,可以領悟到年老靈層次吧!從親子夫妻間去轉換的可能性,既然先生也是我的分身,他的神性愛付出在孩子,我也有共通性,屬靈我們都對他有深深的愛,透過先生來傳達表現孩子是否願意跟我溝通表達,似乎沒那麼重要。
某些程度,自己一直拘泥孩子跟我溝通表達,我也努力想跟他說,表示友善,但是他形式排斥我,討厭我,自己是非常難過,先生也是我的分身,愛的能量一樣也傳達,至於兒子怎麼想,我無權干涉自由意志。我學習大愛精神,形式也隨意了!


♦雖然老師講了許多法(能相信理解), 但親身實際日常生活應用(是否能行動實證), 還是常常落在普遍世俗大眾的ego思維.心態裡,習慣於此不自覺, 如何覺醒/被點醒是很重要的,就好像老師講了公式(真理), 但學生遇到實例(人生俗世)不一定會應用或發覺原來是可以這樣套用公式. 或許建議可從實際案例, 剖析出真理, 較有應用感, 比較有恍然大悟的感覺.一些意見供老師參考^__^


♦個人體驗,在未熟靈與成熟靈的冥想,我只是有光的感受。但到老年靈的冥想時,感到一股很強大的愛的感受襲來,讓人想落淚。超越靈的冥想也有愛的感受,但不若老年靈冥想時,來的強烈!


♦我覺得到成熟靈第四階段已經很難了,我在第六第七階段,有被老師領導帶進高維度空間, 也是第一次並非一對一可以進入。這是我小小心得!


♦關於”寬恕”的心法&功法課程, 個人感覺這次老師時間/節奏掌控得宜, 內容豐富精彩絕倫, 以娛樂的電影”與神同行1&2″作為破題舉例, 非常適切, 日常生活娛樂也是修行、覺醒契機.

寬恕的七階, 基層3階靈魂之寬恕的品質及作法, 對自己而言覺得可以理解&實行較容易, 成熟靈以上的寬恕, 感覺可以理解到不層次的視野格局, 但實際作為能否辦到, 還有待修行努力, 只能理解記下這些層次視野格局, 待實際累積體驗到後, 想起這些層次視野格局, 有所體悟/領悟, 才能往上一翻提升.簡單說就是種下種子, 等待發芽.

另外, 多次聽老師演說真理, 雖然有些是重複的內容, 除了加強印象/消化理解, 也漸漸感覺到前後相依、相關的脈絡,
也就是說重複的內容聽到多次, 可以慢慢體會到道理背後老師為何要這麼說、哪些相關的要說的脈絡, 甚而體會到
一樣的真理對應不同的學生, 老師要怎麼變化應對。說出淺顯例子, 這是很難學習的、要長久火侯煉化而成。一點心得供老師參考