1/27_回歸身體意識【呼吸靜心一日營】_范元莉

 

你會呼吸嗎?

呼吸雖然是一件非常自然的事情,我們無時無刻不在進行,但事實上,很多人的呼吸姿勢都是不正確的。

人活著就需要呼吸 ,呼吸不只是人體維持存活的自動機制,它更與人的各個層面都習習相關──從肌肉、器官、血液、荷爾蒙、神經系統等生理結構,到想法、態度、情緒、意識等心理層面,都與呼吸有著無比密切的關連。「身體-心靈-呼吸」猶如三位一體,彼此交互影響,而我們也因此可以藉由呼吸來整合蛻變自己的身體與心靈。

 

健康,從調整「呼吸」開始

Akhila元莉老師設計的呼吸靜心活動,藉由深而慢的呼吸,以一種緩慢而令人感到安全的方式,改變你的呼吸型態,讓你吸入大量的氧氣,而且來到每一個細胞,清理細胞裡的累積,改善缺氧狀態,並將平日壓抑的垃圾釋放出來。

過程大量運用身體感官感覺的開發、肢體伸展移動及了解自己觀念的調整,溫柔並深入打開每個人內在自我調節的治療系統,支持身體找回原本健康而流暢的能量狀態,並且透過呼吸來整合這股新的生命能量。

當你的細胞得到足夠氧氣存活,恐懼擔憂的頻率得以改善,情緒將不再像顆炸彈般易爆,協助清理出內在空間,使得平靜自然發生,產生睿智的能量,為你自己創造平衡富足的每一片刻!

1/27(日)回歸身體意識【呼吸靜心一日營】

日期:2019/1/27(日)10:00-18:00
帶領講師:Akhila范元莉
地點:光中心 新北市新店區中央7街7號 (捷運小碧潭站2號出口步行五分鐘) 交通>>
費用:$4,500/人,早鳥優惠12/31前$3,900/人

人數:達8人開課

 

帶領講師Akhila元莉

中國醫藥學院護理系畢業,從事醫院臨床及教學工作十五年,1997年點化成為奧修門徒,完成彩光針灸、Osho NeoReik、Born Again Teaining、直覺式塔羅訓練課程,2001年開始正式給予彩光針灸個案治療,並陸續帶領Born Again 、笑哭靜心、呼吸、無念等治療靜心團體,開辦奧修禪宗塔羅牌訓練課程,及使用禪卡個別諮商經驗達十七年之久,2009年研發關係蛻變課程,幫助人們改善人際相處的困難,2018年出版禪卡專業使用書籍『看見的旅途』, 現職為「奧修心靈祕境」心靈課程教室負責人及治療師。

因年輕時,在醫院即看盡人生老病死的各種苦難,心中種下對自己生命不解的疑惑,遂踏上靈性的追尋,直到遇見奧修,瞥見生命真實的路途,開啟了看待生命不同視野,回頭品味護理及教學工作中的經歷,突然透徹人們發生疾病的根源,原來是內在狀態;尤其對身體疾病及心理因素的追查串聯,多了一份敏銳度及了解,加上教學經驗熟練,與人接觸頻繁的磨鍊下,運用奧修禪宗塔羅牌做個人諮商得心應手,對使用禪卡幫助人們看自己的過程,充滿樂趣,當然最大的原因是,在自己在使用禪卡中靜心覺知,得到莫大的助益,是滋養熱情的最大動能,也喜樂於個案治療及帶領團體課程中,與人們一起回到真實與內在本質的共同體驗中!

FB粉絲專頁 奧修心靈秘境 https://www.facebook.com/oshomindfam/

 



	 

注意事項
  1. 課程有人數限制,額滿為止。報名後請於開課7日前完成繳費,報名資格依有完成完整的報名手續的優先順序為依據。
  2. 除特殊狀況有事前提出申请;不接受現場臨時報名,或者未完成報名與繳費的學員。取消報名請於七日前告知,方便開放名額給已登記候補的學員。開課前七日內臨時無法前來的朋友,請找一位您的好朋友前來參加課程。
  3. 開課主辦單位及老師有保留微調方案的權利。

4.本活動因不可抗力之特殊原因無法執行時,主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停。

課程聲明
*參加靜心需年滿16歲,並經家長或法定監護人同意。參加課程需年滿18歲。靜心及課程無法取代醫療,如有需要請向醫療專業人士尋求協助。
*工作坊將會帶領動態靜心,若有重大疾病(中風、高血壓等等)請在報名時先行告知,並自行評估身體狀況是否適合參與