3/10_《公益分享》呼吸靜心暨奧修禪卡主題體驗會- Akhila范元莉

 

靜心，讓我們暫時告別忙碌紛擾的生活步調，向內探索，回歸寧靜。在每個當下有意識地去體驗和感知，覺察自己的身體、情緒和信念，接納並理解自己。

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Akhila元莉老師設計的呼吸靜心活動，藉由深而慢的呼吸，以一種緩慢而令人感到安全的方式，改變你的呼吸型態，讓你吸入大量的氧氣，而且來到每一個細胞，清理細胞裡的累積，改善缺氧狀態，並將平日壓抑的垃圾釋放出來。

過程大量運用身體感官感覺的開發、肢體伸展移動及了解自己觀念的調整，溫柔並深入打開每個人內在自我調節的治療系統，支持身體找回原本健康而流暢的能量狀態，並且透過呼吸來整合這股新的生命能量。

當你的細胞得到足夠氧氣存活，恐懼擔憂的頻率得以改善，情緒將不再像顆炸彈般易爆，協助清理出內在空間，使得平靜自然發生，產生睿智的能量，為你自己創造平衡富足的每一片刻！

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奧修禪卡是塔羅牌的一種創新版本，整合了禪的直觀，和西方塔羅的隱喻，問世以來，如同心靈的衛星導航般，幫助了世界各地的人們，過著更有覺知的心生活，是一份給現代人覺察內在身心靈的禮物。

在每次的靜心沉澱後，藉由禪卡照見自我，反映當下的片刻，以靈性視野去看生活，療癒心靈。奧修禪卡讓你有更廣闊的角度去反思正面對著的狀況及困擾。協助學員進一步去探索自我，或嘗試以靈性的角度去看生活上正面對著的抉擇與困難。

 

3/30_回歸身體意識【呼吸靜心一日營】_范元莉

4/4起解牌實戰【奧修禪卡】初階訓練四日工作坊_AKHILA范元莉

帶領講師Akhila元莉

中國醫藥學院護理系畢業，從事醫院臨床及教學工作十五年，1997年點化成為奧修門徒，完成彩光針灸、Osho NeoReik、Born Again Teaining、直覺式塔羅訓練課程，2001年開始正式給予彩光針灸個案治療，並陸續帶領Born Again 、笑哭靜心、呼吸、無念等治療靜心團體，開辦奧修禪宗塔羅牌訓練課程，及使用禪卡個別諮商經驗達十七年之久，2009年研發關係蛻變課程，幫助人們改善人際相處的困難，2018年出版禪卡專業使用書籍『看見的旅途』, 現職為「奧修心靈祕境」心靈課程教室負責人及治療師。

因年輕時，在醫院即看盡人生老病死的各種苦難，心中種下對自己生命不解的疑惑，遂踏上靈性的追尋，直到遇見奧修，瞥見生命真實的路途，開啟了看待生命不同視野，回頭品味護理及教學工作中的經歷，突然透徹人們發生疾病的根源，原來是內在狀態；尤其對身體疾病及心理因素的追查串聯，多了一份敏銳度及了解，加上教學經驗熟練，與人接觸頻繁的磨鍊下，運用奧修禪宗塔羅牌做個人諮商得心應手，對使用禪卡幫助人們看自己的過程，充滿樂趣，當然最大的原因是，在自己在使用禪卡中靜心覺知，得到莫大的助益，是滋養熱情的最大動能，也喜樂於個案治療及帶領團體課程中，與人們一起回到真實與內在本質的共同體驗中！

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課程聲明
*參加靜心需年滿16歲，並經家長或法定監護人同意。參加課程需年滿18歲。靜心及課程無法取代醫療，如有需要請向醫療專業人士尋求協助。
*工作坊將會帶領動態靜心，若有重大疾病（中風、高血壓等等）請在報名時先行告知，並自行評估身體狀況是否適合參與