_10/16_轉念瞬間,喜悅無處不在_《拜倫.凱蒂功課》入門實作

 

 

我發現,當我相信自己的想法時,我感受到痛苦,但當我不相信自己的想法時,我不再痛苦。這是所有人都感覺到的,自由就是這麼簡單。我發現痛苦是一種選擇,我已經找到了自身的的喜悅 --永恆不變,始終存在。每個人內在都常含蘊著這喜悅。

—拜倫.凱蒂 Byron Katie

四個提問和一個反轉,改變你的人生

一個簡單而有力的實踐

拜倫凱蒂《功課》

 

《功課》是基於拜倫.凱蒂對痛苦如何產生和終止的親身體驗,它簡單得讓人吃驚。無論你年齡多大或背景如何,只要有一張紙、一支筆、和一種開放的思想,你都可以做 《功課》。

「一旦找到問題,常常問題就已經不是問題了。」藉由《功課》一個簡單但有力的探究工具,每個人都可以學會發現自己痛苦的根源,找出真正造成你負面情緒的思想和念頭,並從根源上化解痛苦。世上所有的問題都源自我們的想法;《功課》是一種開放思想和自我解脫的工具。

 

根據長期做「功課」(The Work) 練習的人的分享,「功課」(The Work) 對他們產生的影響如下:

.解除憂鬱:從一度絕望的情境中找到解決的辦法,甚至是喜悅。
.減少壓力:學習如何過著更加自在的生活,較少憂慮或恐懼。
.改善關係:體驗到各種更深厚和親密的關係,包括與你的伴侶、你的父母、你的孩 子、你的朋友,以及和你自己的關係。
.減少怒氣:了解使你憤怒和不滿的原因,並讓你較少意氣用事,火氣變小。
.使心靈更澄澈:讓你的生活和工作更加有智慧、有效率,人更誠實。
.更有活力:體驗長期擁有活力和幸福的新感覺。
.更平靜:探索如何成為一個“事實的情人”。

 

所有「事實」,都是自己的念頭所造,只有自己有能力去鬆動及轉化!

歡迎參加入門實作,在兩位國際認證協導師的帶領下,練習並將《功課》應用在自身生活經驗,誠實面對梳理僵化、被捆綁住的信念,而當你的心大大地敞開時,就能發現喜悅與平靜如影隨形。

 

轉念瞬間,喜悅無處不在_《拜倫.凱蒂功課》入門實作

日期時間:2019年10/16(三) 19:00~21:30

地點: 靜來・心空間 Inner Peace 台北市大安區金山南路二段138號2樓

帶領:拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師 吳家芸 Sophia Wu / 張嘉蘭 Natalie Wen

費用:現場及當日報名$350,網路報名$300

✨活動大綱

拜倫凱蒂《功課》介紹及如何運用

現場個案帶領

拜倫凱蒂新書導讀

《功課》免費資源分享

Q&A

更多拜倫.凱蒂《功課》介紹

一念之轉 The Work FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/theworktw/

繁體中文推廣網站:http://the-work.tw/

拜倫凱蒂功課國際華語協會(CTW):https://www.chineseforthework.org/

學員回饋心得:https://www.facebook.com/pg/theworktw/notes/?ref=page_internal

 

拜倫.凱蒂與歐普拉對談

最新拜倫凱蒂著作

轉念瞬間,喜悅無處不在:當拜倫‧凱蒂遇見《道德經》

轉念,佛心自在:拜倫.凱蒂與《金剛經》的對話

帶領 吳家芸(Sophia Wu)

拜倫凱蒂《功課》國際學院第一批認證的協導師

十多年來持續續照、協導過近萬件個案

台灣十多年來唯一的國際認證協導師,也是國際間最資深的協導師之一

拜倫凱蒂《功課》國際華語協會董事

認識拜倫凱蒂已逾二十多年,自1986年起,拜倫.凱蒂周遊世界各地,把《功課》(The Work)介紹給全球數百萬人。

在台灣,《功課》(The Work)也有很好的推廣,透過書籍、講座、讀書會、工作坊等形式,許多台灣地區的朋友也見證了‘功課’的強大威力。近年來,這波轉念的心靈風潮更推向到了對岸北京。

目前國際眾多國際認證協導師少數能流利以中文侃侃而談的吳家芸(Sophia Wu),就是《功課》(The Work)在華文地區的重要推手。

一念之轉 The Work FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/theworktw/

繁體中文推廣網站:http://the-work.tw/

拜倫凱蒂功課國際華語協會(CTW):https://www.chineseforthework.org/

 

吳家芸 自述

80 年代時,我是一個事業成功的女性,並且得到美國保險界「終身百萬元圓桌會員」的榮譽。雖然我享有成就,然而我的內心始終有個疑問的聲音:『人生 就只是這樣嗎?』,這個疑惑促使我展開了心靈追求之旅。 我曾經到過佛羅里達州、茂伊島、斐濟、法國、德國,甚至遠赴印度去學習各種不同的靈修課程,同時也閱讀許多心靈方面的書籍。感謝上天的恩寵,大約在二十幾年 前,我找到了拜倫凱蒂的《功課》(Byron Katie’s “The Work”),這是一套反躬自問的方法,過程相當的簡單容易,卻有著強大的效果和影響力,並且可以引導人們進入更深層的領悟。

在 我的人生當中曾經遭遇許多的挑戰,包括失敗的婚姻、健康的問題以及和家人之間的衝突,而我不斷地使用這套“功課”來化解那些使我陷入種種痛苦 的信念。持續做“功課”的過程中,讓我逐漸培養出勇敢無懼的態度,也讓我敞開心胸和頭腦,更深入地去瞭解那些從未被覺察的執念。透過這個工具給我上了許多 寶貴的課,讓我能夠去擁抱那些帶來痛苦的想法,進而將它們轉化為啟發“真理”的機會。

現在,我時時能經驗到內在的愛、平安與喜樂,也讓我重新回歸人性慈悲的篤定。我熱切地想要分享這套“功課”,去幫助那些願意讓自己從痛苦中解脫的人們得到平安和喜悅的人生。

這十二年來,我將心力專注於協助台灣、中國大陸以及香港的朋友們如何去使用這一套強而有力的“功課”。身為功課的國際認證協導師,更激勵我去傳遞這套“功課”,將它介紹給不同的組織,尤其是跟華人朋友們分享。

帶領 張嘉蘭(Natalie Wen)


台大商學系
美國加州大學洛杉磯分校企管碩士
拜倫凱蒂功課國際認證協導師
拜倫凱蒂功課國際華語協會執行長
美國太平洋中學基金會董事