_12/04_轉念瞬間，喜悅無處不在_《拜倫．凱蒂功課》入門實作
我發現，當我相信自己的想法時，我感受到痛苦，但當我不相信自己的想法時，我不再痛苦。這是所有人都感覺到的，自由就是這麼簡單。我發現痛苦是一種選擇，我已經找到了自身的的喜悅 －－永恆不變，始終存在。每個人內在都常含蘊著這喜悅。
—拜倫.凱蒂 Byron Katie
四個提問和一個反轉，改變你的人生
一個簡單而有力的實踐
拜倫凱蒂《功課》
《功課》是基於拜倫.凱蒂對痛苦如何產生和終止的親身體驗，它簡單得讓人吃驚。無論你年齡多大或背景如何，只要有一張紙、一支筆、和一種開放的思想，你都可以做 《功課》。
「一旦找到問題，常常問題就已經不是問題了。」藉由《功課》一個簡單但有力的探究工具，每個人都可以學會發現自己痛苦的根源，找出真正造成你負面情緒的思想和念頭，並從根源上化解痛苦。世上所有的問題都源自我們的想法；《功課》是一種開放思想和自我解脫的工具。
根據長期做「功課」(The Work) 練習的人的分享，「功課」(The Work) 對他們產生的影響如下：
．解除憂鬱：從一度絕望的情境中找到解決的辦法，甚至是喜悅。
．減少壓力：學習如何過著更加自在的生活，較少憂慮或恐懼。
．改善關係：體驗到各種更深厚和親密的關係，包括與你的伴侶、你的父母、你的孩 子、你的朋友，以及和你自己的關係。
．減少怒氣：了解使你憤怒和不滿的原因，並讓你較少意氣用事，火氣變小。
．使心靈更澄澈：讓你的生活和工作更加有智慧、有效率，人更誠實。
．更有活力：體驗長期擁有活力和幸福的新感覺。
．更平靜：探索如何成為一個“事實的情人”。
所有「事實」，都是自己的念頭所造，只有自己有能力去鬆動及轉化！
歡迎參加入門實作，在長年自身實踐《功課》的吳家芸（Sophia Wu）資深國際認證協導師的帶領下，練習並將《功課》應用在自身生活經驗，誠實面對梳理僵化、被捆綁住的信念，而當你的心大大地敞開時，就能發現喜悅與平靜如影隨形。
轉念瞬間，喜悅無處不在_《拜倫．凱蒂功課》入門實作
日期時間：2019年12/04(三) 19:00~21:30
地點： 靜來・心空間 Inner Peace 台北市大安區金山南路二段138號2樓
帶領：拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師 吳家芸 Sophia Wu
公益推廣價：現場及當日報名$350，網路報名$300 
10/16舊生歡迎再度共襄盛舉，免費學習，請向光中心客服LINE登記(座位有限，額滿即不再受理報名)
✨活動大綱
拜倫凱蒂《功課》介紹及如何運用
現場個案帶領
《功課》免費資源分享
Q&A
預告：12/28-29拜倫凱蒂《功課》一念之轉二日工作坊，敬請關注光中心&一念之轉中文推廣網站
更多拜倫．凱蒂《功課》介紹
一念之轉 The Work FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/theworktw/
繁體中文推廣網站：http://the-work.tw/
拜倫凱蒂功課國際華語協會(CTW)：https://www.chineseforthework.org/
學員回饋心得：https://www.facebook.com/pg/theworktw/notes/?ref=page_internal
拜倫．凱蒂與歐普拉對談
最新拜倫凱蒂著作
帶領 吳家芸(Sophia Wu)
拜倫凱蒂《功課》國際學院第一批認證的協導師
十多年來持續續照、協導過近萬件個案
台灣十多年來唯一的國際認證協導師，也是國際間最資深的協導師之一
拜倫凱蒂《功課》國際華語協會董事
認識拜倫凱蒂已逾二十多年，自1986年起，拜倫.凱蒂周遊世界各地，把《功課》（The Work）介紹給全球數百萬人。
在台灣，《功課》（The Work）也有很好的推廣，透過書籍、講座、讀書會、工作坊等形式，許多台灣地區的朋友也見證了‘功課’的強大威力。近年來，這波轉念的心靈風潮更推向到了對岸北京。
目前國際眾多國際認證協導師少數能流利以中文侃侃而談的吳家芸（Sophia Wu），就是《功課》（The Work）在華文地區的重要推手。
一念之轉 The Work FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/theworktw/
繁體中文推廣網站：http://the-work.tw/
拜倫凱蒂功課國際華語協會(CTW)：https://www.chineseforthework.org/
吳家芸 自述
80 年代時，我是一個事業成功的女性，並且得到美國保險界「終身百萬元圓桌會員」的榮譽。雖然我享有成就，然而我的內心始終有個疑問的聲音：『人生 就只是這樣嗎？』，這個疑惑促使我展開了心靈追求之旅。 我曾經到過佛羅里達州、茂伊島、斐濟、法國、德國，甚至遠赴印度去學習各種不同的靈修課程，同時也閱讀許多心靈方面的書籍。感謝上天的恩寵，大約在二十幾年 前，我找到了拜倫凱蒂的《功課》（Byron Katie’s “The Work”），這是一套反躬自問的方法，過程相當的簡單容易，卻有著強大的效果和影響力，並且可以引導人們進入更深層的領悟。
在 我的人生當中曾經遭遇許多的挑戰，包括失敗的婚姻、健康的問題以及和家人之間的衝突，而我不斷地使用這套“功課”來化解那些使我陷入種種痛苦 的信念。持續做“功課”的過程中，讓我逐漸培養出勇敢無懼的態度，也讓我敞開心胸和頭腦，更深入地去瞭解那些從未被覺察的執念。透過這個工具給我上了許多 寶貴的課，讓我能夠去擁抱那些帶來痛苦的想法，進而將它們轉化為啟發“真理”的機會。
現在，我時時能經驗到內在的愛、平安與喜樂，也讓我重新回歸人性慈悲的篤定。我熱切地想要分享這套“功課”，去幫助那些願意讓自己從痛苦中解脫的人們得到平安和喜悅的人生。
這十二年來，我將心力專注於協助台灣、中國大陸以及香港的朋友們如何去使用這一套強而有力的“功課”。身為功課的國際認證協導師，更激勵我去傳遞這套“功課”，將它介紹給不同的組織，尤其是跟華人朋友們分享。
