1/03-11愛與安全感的核心課程─九天線上精修課_劉素珍

我們都想要追求幸福、安全感與愛,但是儘管很努力,這些美好卻忽近又忽遠,直到挫敗連連,負傷累累,我們依舊只會用熟知的方式去努力。其實,靜心體察,這些挫折是可以預見的。因為對於所要追求的幸福與愛,我們真的不了解,我們所知道的愛是從自己的傷害中投射與建構出來的。例如童年被忽略的人,可能以為隨時被關注就是愛,不知要經歷多少衝突,才會意識到,原來對方的關注只是出於想掌控與怕失去,他在乎的還是他自己。對於想要追求的境界不了解,又如何期待能夠到達呢?承認對它們不清楚,是命運改變的開始。

本課程將帶領我們重新認識甚麼是美好的關係,從幸福的五大基石:健康、自信、無愧、安全感與愛,一一深入探討與清理。

 

 

健康

健康是一切的基礎,許多的病痛都跟心理情緒密切相關,經由釋放來舒緩不適,傾聽身體,促進健康。

釋放法是由素珍老師發展的簡單、深入又威力強大的清理法門。在亞洲有廣大無數的學員,藉由釋放改善關係與健康,重獲身心的輕盈。老師將會在每堂課實際帶領釋放,把愛與覺知帶到內心的角落,深入照見信念、受苦模式與傷痛。

 

自信

許多的煩惱、痛苦,歸根究底常跟「我不夠好」、低價值感有關。我們也因為想要擺脫這些信念,而衍生出討好、掌控等等模式。在過程中又累積委屈、憤怒等等痛苦,離愛與安全感越來越遠。

無論擁有多大的成就,得到再多的關愛,如果沒有覺知這些「我不夠好、我不重要」等等信念,我們始終還是懷疑自己。

 

無愧

我們想過好日子,可是卻無意識地在扯自己後腿,不允許順利成功,因為有愧疚感,覺得自己不值得。同時又把身邊的人也拉進來一起受苦,然後又更愧疚,受苦似乎沒有盡頭。

當我們深入洞悉愧疚之後,我們才能夠對美好人生說:是的。

 

安全感

比如說我曾經受騙,那麼在意識裡面,這個受騙的傷還一直存在,也許導致很深層的不信任。

那麼我跟人互動的時候,這不信任的感覺就會在這當中運作。在不知不覺當中,我的關係就會演變成掌控、防備、要保證或疏離等等。

無論對方怎麼做,我都不會真正放心。如果我們沒有辦法去看到、去意識到,這個受騙的反應,因而製造出關係的緊張與破裂,那麼我們將會一直重複在這個意識裡面。

 

愛與覺察分不開

覺察與清理,愛自然不費力的發生。如果我們的愛裡面沒有覺察,它不是愛;如果覺察裡面沒有愛,它也不是覺察,這兩個不能分開。

 

✨課程大綱

前言、靜心、釋放可以穿透表層問題,通透問題的根源
第一課、像朝露般清新:釋放可以簡單、快速的更新生命能量
第二課、牽引關係品質的深層主因?覺知「我不夠好」
第三課、「我不夠好」如何運作?在定靜中消融受苦模式
的四課、真正的自由:從失去中看見「自我設限」
第五課、幸福的第一步:停止懲罰自己,穿越未曾走過的痛
第六課、洞察愧疚的各種面貌:它的終點就是愛
第七課、我用哪些方式抓取安全感? 回到內心的安定
第八課、了知安全感的假象與真相,把心安歇下來
第九課、學員提問

課程精華影音

✨課程特色

1.課程重點不在於解決表層問題,而是學習進入問題的核心,從根部學習與轉化。
2.每堂課包含講解、老師親自帶領靜坐或釋放。實地去了解與了結障礙,輕鬆不費力的「知道」跟「做到」。
3.課後在群組有資深助教支持與指導,將課程深化到生活中。

 

✨課程目標與收穫

1.學習釋放法門,了解與流動生命能量,促進關係與健康
2.洞察我不夠好等無價值感如何影響關係與生活,進而活出健康的自信
3.學習覺知自我設限的認定,開啟心靈空間
4.了解愧疚對我的影響,穿越愧疚跟愛連結
5.了解對問題反應的三個層次,學習深入問題根源,從核心轉化的能力
6.重新認識安全感與愛,連結內在的安定與清明

 

✨適合對象

1.因為低自尊、無價值感受苦的朋友;
2.為愧疚所苦,潛意識自我折磨的朋友;
3.苦於找尋安全感卻徒勞挫敗的朋友;
4.有過原生家庭創傷,無力擺脫童年陰影的朋友;
5.與父母關係不暢,長期被父母控制、忽視、內心力量被剝奪的朋友;
6.有親子溝通難題,希望改善親子關係的朋友;
7.無法建立長期、深入、優質親密關係,希望找到合適人生伴侶的朋友;
8.希望覺察人生模式,認識自己,了解愛,開展廣闊生命面向的朋友;
9.希望家庭關係更加健康和諧的朋友;
10.渴望讓自己的生活更平靜,心靈更自由快樂的朋友;
11.想要學習讓痛苦止息,心靈究竟覺醒的朋友;
12.身心靈療癒專業人士

課程結構

每堂課包含:主題、引導練習,每堂課影片約30分。

課程安排

1.課程時間:2021年1/3~1/11每天早上9點上傳新單元,共9堂課。半年內,課程不限次數收看。
2.資深助教線上指導9天:以小群組方式,每天晚上9到10點即時解惑
3.一次與資深助教個別電話諮詢(隨需要自選) ,半小時。

✨課程費用

課程費用:原價$3,980元,12/20前優惠價$3,000元 (請於報名頁面備註LINE ID方便課程聯繫)

進階學習:凡報名此課程者,日後參加劉素珍老師工作坊得享學費9折優惠。 

報名完成後請聯繫光中心LINE確認,邀請加入Line 群組,開課以Email 通知課程連結

光中心客服LINE ID : @Light77

劉素珍 老師

擔任氣功、靜心與家族能量、身心靈釋放教學。十多年來帶領工作坊300餘場,幫助超過14000多位學員清理關係,療癒內在,重獲充盈生命2017年,德芬老師結識了劉素珍老師,她說:「素珍老師用強而有力的家族能量系統,清理我父母雙方以及我自己從家族承襲下來的負面能量,換句話說也就是業力,她幫我清理過後,感覺效果非常顯著。」受邀於張德芬空間,素珍老師先後在北京和杭州等地舉辦了工作坊。她也發現了在大團體中進行家族能量個案,個案跟所有學員被療癒的力量是相輔相成,相互增長、威力驚人。

老師對能量氣場獨具敏睿的感知力,超越語言文字及頭腦認知的範圍,能洞察個案與集體意識能量場阻礙的關鍵,直接從家族歷代恩怨糾葛之中,洞見生命困頓背後隱藏的關鍵,揭露深層意識創造的痛苦與真相,幫助參加者在工作坊中得到清理與療癒的契機。

著作

當下的釋放: 解身體的痛,療心裡的傷。釋放的盡頭就是愛

愛,就在你心中:呼喚要覺醒的心靈。從關係中

 

【學員分享】

1.我有一次感冒,釋放過程中,看到了自己的信念:我似乎需要“受苦,生病”才能得到母親的愛。這次生病很嚴重,但是我感覺很神奇,前天我甚至感覺胸悶氣短、胸口非常疼,通過釋放,第二天居然好了大半,而且我總感覺這病不是白得的,是讓我學習的。M.M


2.孩子外地回來,讓老公一人開車接,但是卻堵在路上,他手機又快沒電,我在家感到焦急,煩躁,對老公的埋怨(早早不出發,提前不充好電等等),我注意到底下是”不能犯錯的”信念。

開始釋放”不能犯錯”的能量,感受到身體的緊繃和小心翼翼的感受,慢慢地浮現一個7、8歲的小女孩,全身緊繃,一層層情緒流動之後,感覺輕鬆,自由了,也不會像從前一樣責怪老公,關係也和諧多了。Y.G.


3.有天一邊開車在路上一邊聽了「索討」的那節課,聽完了淚如雨下,哭完了,好暢快,我明白了,我要求孩子功課好,是希望他們能得到我小時候渴望的父愛。明白了這分傷痛,我又哭又笑。現在我感覺非常非常累,好像走了很長的路,終於可以歇下來了。A.N.


4.今天早上第一次嘗試練習一下劉素珍老師的“釋放”,沒想到唸了一遍之後,就有那麼強烈的情緒出來,然後就是源源不斷的情緒出現,也讓我理清了我為什麼總覺得心累?為什麼總是無精打采?我想這是靠我靜坐在那裡怎麼都想不明白的,也不是靠去鍛煉一下,或者滋補理療藥物可以解決的,真的很開心。S.F.


5.同理與接納是現在常聽到的詞彙,但往往總是知道卻做不到。直至我學習「釋放」後,許多我曾堅信不移的認為,牢不可破的信念一一被「釋放」融化。

學習「釋放」的過程,我看見自己被責怪的憤怒、被誤解的委屈、被誣陷的悔恨,和不被理解的痛苦從何而來。

了解源頭並清理療癒,身心靈就像電腦重灌記憶體般,獲得嶄新的思緒,心情不僅變得輕鬆,也不再侷限於單一認為,處事更為彈性,亦能掌握好分寸與界線。

最直接受惠的是我的孩子,「釋放」使我與孩子的緊張關係,轉化爲自在且緊密,我真心感謝孩子們來到世界上成為我最親愛的人,這份超越自我的禮物,無價!U.C.


6.學習釋放、靜心讓我可以跟發生的人事保持一定的距離,在慣性的反應出現之前有空間停那麼一下下!生活變得輕鬆省力不少。

不久前的一天,下班要接女兒回家的時間,收到先生傳來訊息說找不到機車的鑰匙,回不了家!(我的慣性反應是又來了、受不了、生氣、煩躁、不耐煩)

這次我清清楚楚地感覺到那股將起的能量,就那麼一下下還沒起來就不見了,我還來不及轉念,能量就不見了!安頓好兒子後,我做得只是打通電話跟他確認是否需要去接他?

約好接他的地點。打開導航安定的走在未知的路上,跟女兒連絡會晚一點去接她,請她待在明亮安全的地方等我。一一接到回家後,深深感覺到能用這樣的方式善待自己,真是美妙極了!M.G.


7.長久以來獨尊頭腦, 陷在表象痛苦掙扎,求取快樂, 學習靜心釋放 ,轉向內看 ,看見頭腦造作的無效 。心安靜了, 生活自然有覺與定。C.Y.


8.習靜心讓我在每次遇見外在衝突時,提供一條以往不知道的面對方式。就是去觀看這個情緒的內容、了解這個情緒反應。以往,遇到衝突的事件,不是被情緒淹沒、被事件捲入而進入無盡且無效的爭執,不然就是因為害怕而逃避。

我很高興找到這樣一個能從根本轉化問題的出路,並且有專業有經驗的人帶領、指引,最終可以逐漸靠自己的力量走向開闊清明。M.Y.