〔線上影音課程〕愛與安全感的核心課程─九天精修課_劉素珍
本課程將帶領我們重新認識甚麼是美好的關係，從幸福的五大基石：健康、自信、無愧、安全感與愛，一一深入探討與清理。
健康
健康是一切的基礎，許多的病痛都跟心理情緒密切相關，經由釋放來舒緩不適，傾聽身體，促進健康。
釋放法是由素珍老師發展的簡單、深入又威力強大的清理法門。在亞洲有廣大無數的學員，藉由釋放改善關係與健康，重獲身心的輕盈。老師將會在每堂課實際帶領釋放，把愛與覺知帶到內心的角落，深入照見信念、受苦模式與傷痛。
自信
許多的煩惱、痛苦，歸根究底常跟「我不夠好」、低價值感有關。我們也因為想要擺脫這些信念，而衍生出討好、掌控等等模式。在過程中又累積委屈、憤怒等等痛苦，離愛與安全感越來越遠。
無論擁有多大的成就，得到再多的關愛，如果沒有覺知這些「我不夠好、我不重要」等等信念，我們始終還是懷疑自己。
無愧
我們想過好日子，可是卻無意識地在扯自己後腿，不允許順利成功，因為有愧疚感，覺得自己不值得。同時又把身邊的人也拉進來一起受苦，然後又更愧疚，受苦似乎沒有盡頭。
當我們深入洞悉愧疚之後，我們才能夠對美好人生說：是的。
安全感
比如說我曾經受騙，那麼在意識裡面，這個受騙的傷還一直存在，也許導致很深層的不信任。
那麼我跟人互動的時候，這不信任的感覺就會在這當中運作。在不知不覺當中，我的關係就會演變成掌控、防備、要保證或疏離等等。
無論對方怎麼做，我都不會真正放心。如果我們沒有辦法去看到、去意識到，這個受騙的反應，因而製造出關係的緊張與破裂，那麼我們將會一直重複在這個意識裡面。
愛與覺察分不開
覺察與清理，愛自然不費力的發生。如果我們的愛裡面沒有覺察，它不是愛；如果覺察裡面沒有愛，它也不是覺察，這兩個不能分開。
✨課程大綱
前言、靜心、釋放可以穿透表層問題，通透問題的根源
第一課、像朝露般清新：釋放可以簡單、快速的更新生命能量
第二課、牽引關係品質的深層主因？覺知「我不夠好」
第三課、「我不夠好」如何運作？在定靜中消融受苦模式
的四課、真正的自由：從失去中看見「自我設限」
第五課、幸福的第一步：停止懲罰自己，穿越未曾走過的痛
第六課、洞察愧疚的各種面貌：它的終點就是愛
第七課、我用哪些方式抓取安全感？ 回到內心的安定
第八課、了知安全感的假象與真相，把心安歇下來
第九課、學員提問
課程精華影音
✨課程特色
1.課程重點不在於解決表層問題，而是學習進入問題的核心，從根部學習與轉化。
2.每堂課包含講解、老師親自帶領靜坐或釋放。實地去了解與了結障礙，輕鬆不費力的「知道」跟「做到」。
3.課後在群組有資深助教支持與指導，將課程深化到生活中。
✨課程目標與收穫
1.學習釋放法門，了解與流動生命能量，促進關係與健康
2.洞察我不夠好等無價值感如何影響關係與生活，進而活出健康的自信
3.學習覺知自我設限的認定，開啟心靈空間
4.了解愧疚對我的影響，穿越愧疚跟愛連結
5.了解對問題反應的三個層次，學習深入問題根源，從核心轉化的能力
6.重新認識安全感與愛，連結內在的安定與清明
✨適合對象
1.因為低自尊、無價值感受苦的朋友；
2.為愧疚所苦，潛意識自我折磨的朋友；
3.苦於找尋安全感卻徒勞挫敗的朋友；
4.有過原生家庭創傷，無力擺脫童年陰影的朋友；
5.與父母關係不暢，長期被父母控制、忽視、內心力量被剝奪的朋友；
6.有親子溝通難題，希望改善親子關係的朋友；
7.無法建立長期、深入、優質親密關係，希望找到合適人生伴侶的朋友；
8.希望覺察人生模式，認識自己，了解愛，開展廣闊生命面向的朋友；
9.希望家庭關係更加健康和諧的朋友；
10.渴望讓自己的生活更平靜，心靈更自由快樂的朋友；
11.想要學習讓痛苦止息，心靈究竟覺醒的朋友；
12.身心靈療癒專業人士
✨課程結構
每堂課包含：主題、引導練習，每堂課影片約30分。
✨課程安排
1.課程時間：共9堂課，一年內，課程不限次數收看。
2.資深助教線上指導
3.一次與資深助教個別電話諮詢(隨需要自選) ，半小時。
✨課程費用
課程費用：$3,980元 (請於報名頁面備註LINE ID方便課程聯繫)
進階學習：凡報名此課程者，日後參加劉素珍老師工作坊得享學費9折優惠。
報名完成後請聯繫光中心LINE確認，邀請加入Line 群組，開課以Email 通知課程連結
光中心客服LINE ID : @Light77
劉素珍 老師
擔任氣功、靜心與家族能量、身心靈釋放教學。十多年來帶領工作坊300餘場，幫助超過14000多位學員清理關係，療癒內在，重獲充盈生命。2017年，德芬老師結識了劉素珍老師，她說：「素珍老師用強而有力的家族能量系統，清理我父母雙方以及我自己從家族承襲下來的負面能量，換句話說也就是業力，她幫我清理過後，感覺效果非常顯著。」受邀於張德芬空間，素珍老師先後在北京和杭州等地舉辦了工作坊。她也發現了在大團體中進行家族能量個案，個案跟所有學員被療癒的力量是相輔相成，相互增長、威力驚人。
老師對能量氣場獨具敏睿的感知力，超越語言文字及頭腦認知的範圍，能洞察個案與集體意識能量場阻礙的關鍵，直接從家族歷代恩怨糾葛之中，洞見生命困頓背後隱藏的關鍵，揭露深層意識創造的痛苦與真相，幫助參加者在工作坊中得到清理與療癒的契機。
著作
【學員分享】
1.我有一次感冒，釋放過程中，看到了自己的信念：我似乎需要“受苦，生病”才能得到母親的愛。這次生病很嚴重，但是我感覺很神奇，前天我甚至感覺胸悶氣短、胸口非常疼，通過釋放，第二天居然好了大半，而且我總感覺這病不是白得的，是讓我學習的。M.M
2.孩子外地回來，讓老公一人開車接，但是卻堵在路上，他手機又快沒電，我在家感到焦急，煩躁，對老公的埋怨（早早不出發，提前不充好電等等），我注意到底下是”不能犯錯的”信念。
開始釋放”不能犯錯”的能量，感受到身體的緊繃和小心翼翼的感受，慢慢地浮現一個7、8歲的小女孩，全身緊繃，一層層情緒流動之後，感覺輕鬆，自由了，也不會像從前一樣責怪老公，關係也和諧多了。Y.G.
3.有天一邊開車在路上一邊聽了「索討」的那節課，聽完了淚如雨下，哭完了，好暢快，我明白了，我要求孩子功課好，是希望他們能得到我小時候渴望的父愛。明白了這分傷痛，我又哭又笑。現在我感覺非常非常累，好像走了很長的路，終於可以歇下來了。A.N.
4.今天早上第一次嘗試練習一下劉素珍老師的“釋放”，沒想到唸了一遍之後，就有那麼強烈的情緒出來，然後就是源源不斷的情緒出現，也讓我理清了我為什麼總覺得心累？為什麼總是無精打采？我想這是靠我靜坐在那裡怎麼都想不明白的，也不是靠去鍛煉一下，或者滋補理療藥物可以解決的，真的很開心。S.F.
5.同理與接納是現在常聽到的詞彙，但往往總是知道卻做不到。直至我學習「釋放」後，許多我曾堅信不移的認為，牢不可破的信念一一被「釋放」融化。
學習「釋放」的過程，我看見自己被責怪的憤怒、被誤解的委屈、被誣陷的悔恨，和不被理解的痛苦從何而來。
了解源頭並清理療癒，身心靈就像電腦重灌記憶體般，獲得嶄新的思緒，心情不僅變得輕鬆，也不再侷限於單一認為，處事更為彈性，亦能掌握好分寸與界線。
最直接受惠的是我的孩子，「釋放」使我與孩子的緊張關係，轉化爲自在且緊密，我真心感謝孩子們來到世界上成為我最親愛的人，這份超越自我的禮物，無價！U.C.
6.學習釋放、靜心讓我可以跟發生的人事保持一定的距離，在慣性的反應出現之前有空間停那麼一下下！生活變得輕鬆省力不少。
不久前的一天，下班要接女兒回家的時間，收到先生傳來訊息說找不到機車的鑰匙，回不了家！（我的慣性反應是又來了、受不了、生氣、煩躁、不耐煩）
這次我清清楚楚地感覺到那股將起的能量，就那麼一下下還沒起來就不見了，我還來不及轉念，能量就不見了！安頓好兒子後，我做得只是打通電話跟他確認是否需要去接他？
約好接他的地點。打開導航安定的走在未知的路上，跟女兒連絡會晚一點去接她，請她待在明亮安全的地方等我。一一接到回家後，深深感覺到能用這樣的方式善待自己，真是美妙極了！M.G.
7.長久以來獨尊頭腦， 陷在表象痛苦掙扎，求取快樂， 學習靜心釋放 ，轉向內看 ，看見頭腦造作的無效 。心安靜了， 生活自然有覺與定。C.Y.
8.習靜心讓我在每次遇見外在衝突時，提供一條以往不知道的面對方式。就是去觀看這個情緒的內容、了解這個情緒反應。以往，遇到衝突的事件，不是被情緒淹沒、被事件捲入而進入無盡且無效的爭執，不然就是因為害怕而逃避。
我很高興找到這樣一個能從根本轉化問題的出路，並且有專業有經驗的人帶領、指引，最終可以逐漸靠自己的力量走向開闊清明。M.Y.