00:00 ~ 01:29 講師介紹
01:29 ~ 06:57 什麼是療癒
06:57 ~ 30:39 釋放法介紹與應用舉例
30:39 ~ 59:00 Q&A
. 臨時身體上有不舒服可以用釋放法來應對嗎？
. 心理問題也可以用釋放法來緩解嗎？
. 可自己進行還是請他人協助釋放呢？
. 素珍老師的釋放法跟瑟多納釋放法是一樣原理嗎？
. 釋放「重傷害」經驗分享
. 有覺知的哭泣是靈藥
. 釋放一定會有畫面嗎？
. 釋放過程會出現症狀加重或是排毒的情況嗎？
慾望和受苦的因果就譬如雞生蛋蛋生雞般的理不清。
有慾望就會有痛苦，難道要到達無慾無求的境界才能解脫嗎？人本身就是欲望和需求的化身，要去覺察、去看到我的痛苦，而不是斷捨離了欲望。
慾望其實是來自於傷害的投射，我們受到傷害之後就會從受傷的角度解讀事情，所以看不到真相，問題也會重複發生。
當我們的覺察還沒辦法清明透徹時，透過「釋放法」作為最開始的協助，是一個很好照見自己的工具。
本次邀請台灣大學心理研究所碩士、心理諮商督導 李宗燁老師為我們介紹「釋放法」如何消融受苦讓心念自由。